Merhabalar,
Yine Lahana diyeti haftam basladi bugun :)) Gecen hafta diyet yapmadim,
sadece yediklerimi kontrol ederek yedim, 750 gr kaybetmisim yinede,
kotu degil ... 3 sabahda yuruyememe ragmen, yagmurlu idi cikamadim cunku.
1- sabah haslanmis bir yumurtami yedim.
2- ise gelirken yolda bir elma yedim.
3- 11 de corbami icecegim.
4- cay olarak da yesil cay icmeye devam...
Hep birlikte basaracagiz.
Veda zamani
4 comments:
selamlar
ben aksam 6.30 oldu hala corbayi pisiremedim ancak malzemeleri aldim simdi pisirip aksam yemegi olarak yiyecegim
senin gecen hafta da kilo vermene cok sevindim, Ben butun hafta az yememe ragmen hic bir degisiklik yok ayni 133 pound ne zaman 110 gorecegiz bakalim.
sanada banada kolay gelsin.
sana bir sorum var daha once bu dioyeti bu sik yapmismiydin yani ben bu haftada 8 pound verebilirmiyiz cok merak ediyorumda
Sevgili Ayisigi, sen 110 pound olmak istiyorsun, bende 150 olabilsem diye :))
isteyince veriliyor inan, bu hafta yine 8 lb verecegiz, belkide daha fazla...
emin ol.
cok cesaretlnedirdigin valla corbadas arkadasim sayende fazlaliklardan kurtuluyorum .
kendine iyi bak
Post a Comment